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如何组篮球队,及篮球常识!

一个成熟的球队一般得配备15名球员 其中13人依状态而决定是否进入比赛大名单 在这13人中，先发5人不必多说 除此之外，还有8个名额 一般1～2名替补中锋 控球后卫和得分后卫并不是完全分开的，有些球员可以兼空位和分位。

大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。 我们先说说大前锋的职责好了，他的首要工作便是抓篮板球。

第 运球是篮球运动中一项非常重要的基本技能，是运动员摆脱敌方的防守进行传球、突围和投篮得分的基础。第 篮球是一项团队协作的运动，所以传球是非常重要的，传球是队员之间互相配合和组成进攻战术的纽带。

因此，根据中学体育教学的总任务和中学业余训练的特点，中学篮球队训练的基本任务是：（1）加强身体训练，全面发展身体素质，促进正常发育，增强体质，提高机体能力。（2）学习和掌握篮球运动的基础知识、技术和战术，提高运用能力，不断提高篮球运动水平。

如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢（传球可以更快地把球传向篮框方向）。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球（什么时候该传球）。 应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 （这样比较容易控制球）。

很多人对这个问题一直抱有疑问，也曾经有很多人问过我。

篮球基础科目有哪些?

第一步是控球 和 投篮。控球的话你要多看看职业控卫的控球。他们的控球大部分很标准，不像那些得分后卫和小前锋扎着头冲。他们的控球是很够保持合理视野的。所以很实用。投篮的话我觉得看灌篮高手樱木练投篮的那一段。那一段安西教练对节奏的讲解是很好很实用的。

大学篮球课的考试内容一般包括运球上篮、投篮、传球、罚球等项目，有些院校老师还会要求以比赛的形式进行实战能力考核，此外，还会考察学生的体能。

双手抛接球：两腿左右开立，双手持球于胸腹前。练习时，全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。抛球的高度，从低到高，再由高到低。2双手过顶抛接球：两腿左右开立，双手持球于背后。利用提肘抖腕，小臂外族的力量将球抛起，经头上在体前落下，双手将球接住。

具体考试科目如下。根据查询中国篮球协会官网显示。身体素质测试：包括速度、力量、灵活性、耐力等方面的测试，旨在评估考生的身体素质和运动能力。具体考试内容为100米短跑，1000米长跑。

网球基本知识

网球初学者被吸引到球场或是因为看过职业选手的表演，或是因为看过朋友的比赛，网球是一项精彩的运动，因为他可以训练你的灵活性和敏捷性，所以谁都可以打网球。

… 多种变化的网球技术要领，决定了网球鞋的设计理念和制造要素。当然，对于摩擦系数，避震能力，弹力指标，抗老化值等专业术语，普通网球选手或运动爱好者不能详解，即使是职业选手也未必能说出其一其二。但学会选择和穿着真正对路的网球鞋，却是完全必要的网球知识的入门课程。

四大满贯：澳网、法网、温网、美网（网坛最高赛事）（一）发球 发球前的规定 发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击 球（仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起）。

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